Rahasia Kesehatan Rasulullah, Masya Allah

 Sehat Ala Rasulullah

    Rasulullah Saw adalah insan mulia dengan riwayat sakit paling jarang. Beliau senantiasa dalam keadaan sehat sekalipun melaksanakan tugas dakwah kerasulan yang teramat berat dan mengurus pikiran serta tenaga.

Apa rahasia dibalik kesehatan beliau ?

1. Selalu bangun sebelum subuh

   Rasulullah mengajak umatnya bangun sebelum subuh untuk melaksanakan shalat sunnah dan shalat subuh berjamaah. Hikmahnya adalah mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk menyehatkan paru-paru serta menyegarkan pikiran. Bangun sebelum sunuh dimanfaatkan Rosul untuk mendekatakan diri kepada Sang Khaliq lewat sholat tahajud,hajat, dan witir, dimana sholat dan doa disepertiga malam terakhir termasuk waktu yang mustajabah.

2. Aktif menjaga kebersihan

 Rasulullah Saw senantiasa tampak bersih dan rapi. Setiap kamis atau jum'at, beliau mencukur rambut di pipi, memotong kuku, bersiwak, serta memakai minyak wangi. Menjaga kebersihan mulut dan gigi melalui sunnah Beliau bersiwak sampai sekarang dianut oleh umatnya.

3. Tidak pernah makan berlebihan

  Rasulullah mengajarkan untuk mengisi perut kita dengan 3 hal secara seimbang : sepertiga diisi dengan makanan, sepertiganya dengan air, dan sepertiganya sisanya untuk bernapas  (dengan udara)

 Menurut penelitian modern hampir separuh penyakit diakibatkan dari makanan yang berlebih  dikonsumsi, seperti diabetes, jantung, konroner, ginjal.

4.Gemar berjalan kaki

   Rasulullah berjalan kaki ketika ke masjid, pasar, ke medan jihad ataupun sekedae mengunjungi rumah  sahabat, Dengan berjalan kaki peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Kaki dan telapak kaki adalah bagian organ tubuh yang sangat penting menjaga metabolisme tubuh, maka dengan berjalan kaki seluruh saraf-saraf kaki dan telapak kaki akan selalu aktif nantinya berdampak positif terhadap organ lain.

5. Tidak pemarah

    Pemarah bisa menyebabkan darah tinggi, darah tinggi bisa menyebabkan komplikasi penyakit yang lain seperti ginjal, jantungkoroner, stroke. Bila kita marah, cara paling mudah adalah mengubah posisi ketika marah. Jika sedang berdiri maka duduklah, jika sedang duduk, maka berbaringlah. Kemudian membaca ta'awudz serta mengambil wudhu. Karena marah berasal dari setan, dan setan terbuat dari    api, maka padamkan dengan air wudhu, Nasihat Rasulullah.

6. Optimis dan tidak berputus asa

    Sikap optimis memberikan kekuatan tersendiri bagi kelapangan jiwa, selain itu perlu juga memperbanyak sabar, istiqamah, serta bertawakal kepada Allah Swt.

7. Tidak pernah iri hati

    Kita perlu menjauhi sifat iri hati karena untuk menjaga kebersihan hati dan sehat jiwa. Iri hati, hasud,  dan sombong merupakan paket penyakit yang sudah sangat tua sejak iblis iri dengan mahluk Allah yang bernama Adam.

8. Pemaaf

  Pemaaf adalah sifat terpuji yang bisa mendatangkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain akan membebaskan diri kita dari belenggu kemarahan, karena dengan memaafkan akan membuat  jiwa menjadi lapang dan badan akan selalu sehat.